Питание


Для чего нужны аминокислоты

Культуристу рекомендуют принимать порошковый протеин. Ну а зачем тогда покупать аминокислоты? Ведь протеин и так их содержит?
Аминокислот в живой природе много, однако, человеку из этого обширного списка толком нужны не более двух десятков. Причем эти аминокислоты делятся на заменимые и незаменимые.



 


Японская диета

 

Японская диета основанная на принципах раздельного питания разработана специалистами японских медицинских учреждений  "Яэкс". Данная диета рассчитана на тринадцать дней. Авторы разработанной диеты дают слово, что за все это время обмен веществ реорганизуется на другой ритм работы и стойкий эффект от использования диеты сохранится самое малое на два – три года, и это без каких-либо последующих усилий. Хотите верьте, хотите нет - решайте сами.



 


Пример рациона раздельного питания

 

На раздельное питание перейти не поздно никогда, можно понемногу. Например, начните с 1-го дня за неделю. С течением времени вы свыкнетесь с новыми сочетаниями продуктов и даже почувствуете неестественный тонкий вкус пищи. Ощутите эффект только через пару месяцев,  а может и раньше, в том случае если добавить к раздельному питанию энергичные занятия спортом.



 


Принципы раздельного питания

 

На сегодняшний день один из самых эффективных способов похудения - это раздельное питание. Когда-то данная теория была весьма популярна, но сейчас не заслужено ушла в тень. А те люди, которые придерживаются данного способа организации питания  гармонично и без всякого вреда теряют вес, а также приобретают огромный плюс для своего здоровья.



 


Диета Кима Протасова

 

В 1-ю неделю в 1-й день, а так же 2-ой, 3-ий и так всю неделю вам нужно есть ТОЛЬКО ЛИШЬ сырые овощи, можно сыры и йогурты 5-ти % жирности. Можно 1яйцо (варёное) в день. Количество овощей ЛЮБОЕ! Время дня – также ЛЮБОЕ! Смысл данной прогрессивной диеты именно в том, чтобы скушать как можно больше овощей и 5% молочных продуктов. В любом количестве можно кофе, чай (только без сахара). Вода – обязательно  - около 2-х литров в день.



 


Диеты по группе крови

 

Любому из нас понятно, что не все продукты, как и существующие диеты одинаково полезны. Правильно подобранная диета максимально учитывает персональные особенности организма.

Вопрос в том, какие характерные черты для каждого человека обязаны быть учтены при составлении диеты и соответственно выборе метода похудания. Мнение специалистов по диетологии заключается в выборе метода снижения веса по группе крови.





 


Диета по голландски или голландская диета

 

Голландская диета подойдет практически каждому и может применяться не только как диета, но и как общая система здорового питания на каждый день, что позволит укрепить Ваше здоровье, повысить жизненный тонус и поднять жизненные силы.




 


Диета разгрузочная для разгрузки организма

 

Эта диета способствует похудению на 8-10 кг за месяц. Разгрузочная диета довольно простая, неизнуряющая и успешно подойдет любому человеку без особых хронических заболеваний пищеварительной системы. Успешно применяется не только для похудания, но и как общеоздоровительная диета.




 


Диета легкая

 

Данная диета способствует похудению на 8-10 кг за месяц. Данная диета довольно простая, неизнуряющая и успешно подойдет любому человеку без особых хронических заболеваний пищеварительной системы. Успешно применяется не только для похудания, но и как общеоздоровительная диета.




 









 InfoSport.in.ua © 2008 - 2016 InfoSport.in.ua    Онлайн журнал о здоровье и фитнессе
При копировании материалов ссылка на источник обязательна

  InfoSport.in.ua - все о фитнесе

Праздники, веселье и безудержный смех ускоряет на 20% обмен веществ в организме и на 35% снижает уровень стресса



Самое интересное








Обзоры тренажеров





Лучшее в каталоге





Случайное изображение


C55D062E4125-2.jpg



Новое в каталоге





Сейчас на сайте


Главная Контакты Карта сайта маркет Акции Скидки