Выбираем орбитрек или как правильно выбрать эллиптический тренажер. 5 особенностей выбора





Итак, Вы собрались приобрести орбитрек? Эллиптический тренажер позволит Вам заниматься полностью безопасно и сжигать максимум калорий за минимум времени.

Но на сегодняшний день существует огромное количество различных производителей и еще большее количество моделей орбитреков, какой из них лучше, на чем остановить свой выбор?

Здесь Вы найдете пять особенностей, которые помогут Вам в выборе лучшего тренажера именно для вас, для ваших индивидуальных потребностей.

1. Возможность совершать движения вперед и назад
 
Ваши тренировки будут намного разнообразнее, если Вы будете совершать движения как вперед, так и назад. Большее количество мышц ног будет задействовано при выполнении прямых и реверсивных движений, нежели при движении только вперед. Нагрузка будет больше, и эффективность тренировок возрастет многократно.

Также, движения в различных направлениях снижают риск того, что Ваши мышцы будут забиты или начнут стопорится в дальнейшем развитии. Это характерно для других тренажеров, движения на которых довольно однообразны.

Большинство эллиптических тренажеров обладают функцией движения в разном направлении, но все же стоит убедится в этом лично.

2.Возможность регулирования нагрузки
 
 
Действительно хорошие орбитреки должны иметь различные уровни нагрузки. Увеличение нагрузки повышает интенсивность сжигание калорий. А также позволяет Вам достигать все новых и новых вершин по формированию действительно крепкого и здорового тела.
Подыщите себе эллиптический тренажер, который позволит Вам легко менять уровень нагрузки. Также положительным является возможность объединения в одной программе тренировки, нескольких различных уровней нагрузки.
 
 
 
выбор орбитрека 


3. Удобные поручни (рукоятки) для рук
 
 
Может быть, Вам они будут лишние, но большинство опытных пользователей эллиптических тренажеров отдают предпочтение именно удобным рукояткам. Они помогают скоординировать Ваши движения, удобны для размещения рук. Также при выполнении упражнений Ваши руки будут активно задействованы, а не просто болтаться в воздухе. Одновременное движение рук при движении ног, позволяет сжечь большее количество калорий.

Но будьте осторожны, дешевые модели оборудованы такими поручнями, которые неудобны для использования. Неудобство заключается в том, что Вам придется наклоняться, что бы держаться за поручни. А это плохо – Вам приходится изменять естественное положение корпуса, снижается нагрузка на ноги.


4. Бесшумность при работе
 
 
Выбирайте такой орбитрек, который позволит Вам наслаждаться тишиной при работе. Тренажер не должен скрипеть, жужжать, свистеть и тарахтеть при выполнении Вами упражнений. Большинство дешевых моделей грешат подобными неисправностями. Но они могут проявиться через несколько тренировок, а не сразу. Обговорите с продавцом возможность вернуть тренажер в течении двух недель (гарантия действующего законодательства), за это время Вы спокойно сможете протестировать его в домашних условиях.


5. Возможность наклона плоскости движения
 
 
На сегодняшний день данная опция доступна только у дорогих тренажеров, преимущественно профессиональных. Функция наклона плоскости прекрасно зарекомендовала себя у опытных спортсменов. Прокачка различных групп мышц, сжигание лишних калорий в труднодоступных местах – вот только некоторые преимущества эллиптических тренажеров с возможностью наклона плоскости движения.

Итак, Вы познакомились с наиболее важными составляющими, которые следует учитывать, выбирая хороший орбитрек. Всегда обращая внимание на эти особенности, Вы будете уверены, что сделали правильный выбор.






 

Добавить свой отзыв


Защитный код
Обновить



методики фитнеса
гимнастика для глаз Избавление от морщин тренировка для тела тренировка живота тренировка бедер растяжка стройные ноги красивая грудь







 InfoSport.in.ua © 2008 - 2016 InfoSport.in.ua    Онлайн журнал о здоровье и фитнессе
При копировании материалов ссылка на источник обязательна

  InfoSport.in.ua - все о фитнесе

Праздники, веселье и безудержный смех ускоряет на 20% обмен веществ в организме и на 35% снижает уровень стресса



Самое интересное








Обзоры тренажеров





Лучшее в каталоге





Случайное изображение


C55D062E4125-2.jpg



Новое в каталоге





Сейчас на сайте


Главная Контакты Карта сайта маркет Акции Скидки